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澳门海立方官网

时间:2019-09-15 22:30:26    来源:澳门海立方官网    作者:澳门海立方官网-知乎文库

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    中医说的“丹田”,指的是“下丹田”,位置在人的腹部。气运丹田,简单地说,就是人们在呼吸的同时运用上腹部肌肉的力量。这种训练法的好处很多。音乐院校里面练美声唱法的同学,无论男女,都是用这个方法练习的。中医认为,气运丹田有助于排除体内毒素,还有利于滋养皮肤。

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